Money-Savings-Tips

10 เคล็ดลับที่ช่วยคุณเซฟเงินจากการกินอาหารเพื่อสุขภาพ

0 Comments

คนส่วนใหญ่ล้วนอยากกินอาหารเพื่อสุขภาพด้วยกันทั้งนั้น แต่บางครั้งก็ดูเหมือนว่าเมนูสุขภาพหลายอย่างมาพร้อมค่าใช้จ่ายที่สูงมากขึ้น เคล็ดลับ 10 ข้อตามด้านล่างนี้จะเสนอแนะวิธีเซฟเงินในกระเป๋าของคุณสำหรับการกินอาหารเพื่อสุขภาพ เคล็ดลับที่ 1 เลือกซื้ออาหารหรือวัตถุดิบตามลิสต์ที่คุณจดไว้เท่านั้น ไม่ควรซื้อหรือกินอาหารตามใจปากของตัวเอง นอกจากทำให้คุณเสียค่าใช้จ่ายมากขึ้นแล้วอาหารเหล่านี้มักมีผลเสียต่อสุขภาพโดยรวม อนาคตคุณอาจต้องจ่ายเงินค่ารักษาพยาบาลเพิ่มขึ้นด้วย เคล็ดลับที่ 2 เลิกซื้อเลิกกินอาหารฟาสฟู๊ดหรืออาหารขยะทันที เคล็ดลับนี้ก็ช่วยเซฟเงินคุณได้มากทีเดียว หากกินอาหารจานด่วนหรือฟาสฟู๊ดมากเท่าไร ผลเสียต่อสุขภาพก็เพิ่มขึ้นตามไปด้วย การเลือกกินอย่างชาญฉลาดหรือเลือกกินแต่อาหารเพื่อสุขภาพจะช่วยให้คุณประหยัดเงินได้ทั้งค่าอาหารและค่ารักษาพยาบาล ดังนั้นควรเลือกซื้ออาหารคุณภาพสูงรสชาติดี ไม่ใช่แค่ดีกว่าอาหารฟาสตฟู๊ดเท่านั้น การกินอาหารเพื่อสุขภาพดียังช่วยลดคความเสี่ยงในการเจ็บป่วยได้อีกด้วย เพราะร่างกายคุณคือทรัพย์สินที่มีค่ามากที่สุดบนโลกนี้ เคล็ดลับที่ 3 เลือกซื้อเนื้อสัตว์ที่มีราคาถูกกว่า ตัวอย่างเช่นเนื้อสันนอกกับเนื้อสันในของเนื้อวัวมีราคาต่างกันมาก แต่ทางด้านโภชนาการแล้วให้คุณค่าเหมือนกัน นั่นคือ คุณควรเลือกซื้อวัตถุดิบที่มีราคาถูกกว่าแต่ให้สารอาหารเหมือนกัน ถ้าหากช่วงนั้นราคาเนื้อวัวแพงมากก็ควรเปลี่ยนไปซื้อเนื้อสัตว์อื่นๆ แทน เช่น เนื้อไก่ซึ่งมีราคาถูกมาก เคล็ดลับที่ 4 ซื้อสินค้าโดยตรงจากกลุ่มเกษตรออแกนิค ปัจจุบันสินค้าเกษตรแบบออแกนิคมีหลายช่องทางให้เลือกซื้อได้ ราคาอาจแพงกว่าสินค้าเกษตรทั่วแต่หากเปรียบเทียบความคุ้มค่าด้านสุขภาพแล้วคุ้มเงินทุกบาทแน่นอน ปัจจุบันคุณสามารถติดต่อหรือสั่งซื้อสินค้าจากกลุ่มสินค้าเกษตรออแกนิคได้โดยตรง ผ่านช่องทางออนไลน์หรือออฟไลน์แล้วสินค้าออแกนิคก็จะส่งมาถึงหน้าบ้านคุณเลย เคล็บลับที่ 5 ทำอาหารจากวัตถุดิบที่เหลือใช้ ก่อนเขียนลิสต์ไปซื้ออาหารแต่สัปดาห์คุณจะรู้ว่ามีวัตถุดิบอะไรเหลืออยู่บ้าง การนำวัตถุดิบเหลือใช้เหล่านี้มาทำน้ำซุป สตูร์ ตุ๋น หรือเมนูยืดอายุอาหารชนิดอื่นๆ วิธีนี้ช่วยเซฟเงินในกระเป๋าได้มากทีเดียว อาหารเหล่านี้สามารถอุ่นเก็บไว้ได้นานหลายสัปดาห์ ดังนั้นคุณควรเซฟเงินจากวัตถุดิบเหลือใช้ประจำสัปดาห์โดยทำเป็นซุปหรือสตูร์แล้วนำมาอุ่นกินร่วมกับอาหารชนิดอื่นๆ ได้อีกหลายวัน เคล็ดลับที่ 6 ควรทำขนมขบเคี้ยวหรือขนมกินเล่นด้วยตัวเอง […]